お籠り生活ってヤバい
ひたすらご飯作って食べてる気がしてた…
そして、とうとう一昨日！身体に異変が
下半身のある部位がふっくらしてる
これは何？
初めて見たわ…
確実に太ったね…
たしかに年末年始辺りから受験のために外出減らしたり、しっかり食べて倒れないように！とか思って食べたりしてたな、そういえば…
そして今回のお籠り生活。フラメンコのレッスンも行かないしバイトも半月お休みでほぼ動かない生活。そりゃ、仕方ないね（笑）
昨日は大股歩きで頑張ってみたけど、そんな消費カロリーでは何日？いや、何週間かかる？せっかちな私はそんな待てないのだー
で、決意表明
今日から1日2食作戦開始
これはあまり苦にならず、早く結果が出る。ただ、体重減らすのが目的ではないから、身体を引き締める運動も必要…
でもナイキトレーニングは音が出ちゃうし、歩くのも時間の割に消費少ないしね〜
どうしよう…
とりあえず今日は久しぶりに貸しスタが出来たから2時間借りて、と言っても正味1時間？1時間半くらいかな？踊って汗をかいた。内容も消費が多そうな足の基礎練と、一曲丸々踊るというハードなものにして汗だく（笑）
先週のレッスン分の動画をNちゃんが送ってくれたので、もちろんそれも練習！（Nちゃんがいて良かった
）なかなか難しいけど、何度も繰り返してやっと理解した、ような？（笑）新しいパソはレッスン行った時に教えてもらおう！
）なかなか難しいけど、何度も繰り返してやっと理解した、ような？（笑）新しいパソはレッスン行った時に教えてもらおう！それより苦手なパソの練習を…ドブレが入ってるのがとにかく苦手。足が弱い…音も小さい…
はぁ〜、フラメンコに足がなかったらなぁ〜なんて思う情けない練習生
練習を終えて、受付のお姉さんに明日と明後日の空き時間も聞いて予約したからこれでよし
家トレで腹筋20回を3セットとひたすら柔軟、ストレッチ。
ちなみに今日の食事は
朝食
R1飲むヨーグルト牛乳白パン1個昼食
なし
間食
コーヒーブラック夕食
茹でブロッコリー2個冷奴お味噌汁ローストビーフ1枚ビール（寝るまでにきっと3本くらい）めちゃくちゃ不健康なダイエットなので、お子様はマネしないように〜（笑）一応炭水化物、タンパク質や野菜も摂ってる
以前、結構ムチムチしちゃった時にこんなような食生活をしてたら、身体から要らない物がなくなって、必要な物を自ら作ろうとしているような感じがした。そして不思議なことに免疫力アップ
何故？どうして？必要な栄養は足りてないはずなのに…
身体の不思議だわ〜
今回はお酒の量も増えてるし、歳も取ってるし動かないし（これが1番ネック）状況が違うからダメかもしれないけど、一縷の望みを賭けてやってみる！
あー、不健康（笑）