久しぶりの自主練

久しぶりに時間が出来て貸しスタしてフラメンコの自主練へ！

いつも2時間予約するのだけど、そんなに練習出来るわけもなく…半分くらいは休憩がてら動画確認のためにスマホ見てたり、酷い時はゲームやったりしてる時もある（笑）

でも、あまりに久しぶり…そして、少し振付けが進んだのもあってやらないとマズい状態だったので、最初から飛ばして練習

先ずは足（サパテアード）から。やっぱり打てなくなってる…

先生オススメのメトロノームを使い練習するも、この前まで170で打ててた足が速過ぎてダメだ…

結局またスピードを下げたところから始めて、徐々にあげるやり方。ブランクって時間の無駄だー

まぁ、いつもこんな感じの繰り返しだけど

プロの方の練習動画があったのでこんな感じ

↓

https://youtu.be/WH_wGHOwncY

【高速サパテアード】みなさんこれをみて挑戦してみてください！高速サパテアード！ flamenco bailaora japonesa

そして凄く苦手な箇所プラス練習不足で何回やっても出来ないところが

で、思い出した！

先生が口で言いながらやるといいと。

もうやるしかないと試してみたら…

な、な、なんと！

出来たー

なんで？どうして？全然んかんなーい

で、やめたら出来ない。

なんだこれ？

ってことは私は本番も言いながらやらないと出来ないのか？

そしてこの後、練習はこんな風に変わった。

言いながらやるけど、誰からも言ってることに気付かれない練習

これが1番無駄だ（笑）