昨日はブログの目的を、自分のために。書いてるプラス何かアドバイスしてもらえたらと思っていましたが
もし、少しでも誰かのアドバイスになることがあればと思い、今私が気をつけていることを載せたいと思います
1 自分自身であるように気をつける(内側であるように)
人との会話、対応などなど
2 トイレに行きたいと思ったらすぐ行く
昔の私は、我慢したってしょうがないのに、布団から出るのを面倒くさがってギリギリまで我慢したりしてました
3 お腹が空いてから、なるべく本当に食べたいものを食べる
朝ご飯は、食べたくなくても、ちょっとでも食べるとか、辞めました
4 欲しいものは、買う 安いからとかで買わない
なくても困らないとか、代用できるとか、そんなんで、無駄なものはなるべく買わないようにしてました。
5 やりたくない家事は後回し
今のこの空いてる時間に、これができるとかあっても、なんかめんどくさいなーって時はやりません。そのうち、自然に、ここ片付けたいなーとか湧いてきたりします。
6 せっかくだから寄るとか、見るとかを辞めました
例えば、モールとか行った時に、せっかくだから全部見ようとか思ってました。この辺に来たついでに、あのお店も寄っておこうを辞めました
7 何かひらめいたものはすぐ携帯にメモ
8 なんとなくの、したいっていう感覚に従う
9 頭で考えず心で考える
したいか、したくないか、欲しいか、欲しくないか
10 人の目を気にしない(これが1番大事)
こーしておいた方が気がきくと思われるかな？とか、そーしなければとか、思って、気が散っていました。特に仕事関係で。
でも意外と、こーしておいた方がを辞めて、自分がその瞬間瞬間、自分が最善なように行動した方が上手く行くことに気づきました。
振り返ってみると、こんな当たり前のことができていなかったんだなーと思いますが
自分を偽り、トイレを我慢し、食べたくないけど食べ、欲しくても買わない、いらないものを買い、やりたくないことをして、見たくないものも見て、頭で計算して、人がどう思うかで動く。
恐ろしい
これをやめて、気分が良くなるって、本当に当たり前だなーって思いました
とにかくいい気分でいる！！っていうのをゴールにしています