皆さん、こんばんは
鉄不足で負の感情が生まれてしまうって知ってましたかぁ
血流が減ると、うつ、落ち込み、イライラといった感情が出やすくなるそうです
それは、脳の血流が不足するため！
血流不足だと、幸せを感じられなくなってしまいます…💧
脳の中には感情や精神に関係するホルモンがあります
↓↓↓
精神を安定させて幸福感を抱かせる幸せホルモン、セロトニン
向上心やモチベーションを高めてくれるわくわくホルモン、ドーパミン
物事への意欲の源であるやる気ホルモン、ノルアドレナリン
この三つのホルモンは重要で三大神経伝達物質とも呼ばれ、不足したりバランスが崩れてしまったりすると心の状態が悪くなってしまいます
この三つのホルモンをつくるためには鉄が必要不可欠！
鉄が不足するとこれらの心のホルモンがつくられず、幸せもわくわく感も感じられなくなってしまうのです
原因もなく、やる気がない、不安、イライラといった感情に振り回されるときは血流の不調を疑ってみましょ