“最近暖かい日も増えたので寒い間お休みしていたﾗﾝﾆﾝｸﾞを再開しました
いつも音楽を聴きながら走っているのですが
ﾗﾝﾆﾝｸﾞに合う
AKIRAｻﾝ
ｵｽｽﾒ曲があれば教えて下さい”ということで僕は
Methods of Mayhemの
Nat(ﾅｯﾄ)←Narcoticです
や～いろいろありますよ
やっぱり～
このMethods of Mayhemの曲も
すごくﾗﾝﾆﾝｸﾞ中に
ぴったりな曲多いですし～
あとは～Chemical Brothersであったり～ﾌﾟﾛﾃﾞｷﾞ-ｽねとか～
そういったﾁｮｯﾄこう～～
ROCK調な感じもすごくやっぱ走ってる時にﾃﾝﾎﾟ感良く走れますし
あとは僕はその～
走るﾃﾝﾎﾟによって
その～ﾋﾞｰﾄも変えてきますよね
やっぱりゆったり
ゆるい時ってのは～
どっちかというと爽やかめな
曲だったり～
ゆるいHIP-HOPだったりとかっていうのを聴きながらこう～
うんゆっくり走るんですけども
結構追い込む時は～
そうすね
Methods of Mayhemとか
ﾁｮｯﾄROCK調な速いﾃﾝﾎﾟの曲をこう～入れたりとかしますよね～
でこのあの
Narcotic(ﾅﾙｺﾃｨｯｸ)って曲は～
僕が下積み時代よくｸﾗﾌﾞで踊ってた時に
よくｿﾛﾊﾟｰﾄとか
で使っていた曲だったりもするんすよ
だからﾁｮｯﾄ懐かしいくもあって聴きてぇなぁ～
と思ってずう～っといろいろこう検索しながら(笑)あの～どっちかというともう
ﾒｰﾙにお応えするっていうより
あっ
思い出してあっ
久々に聴きたいっていう風になって
もう意地になって探してましたﾊﾊﾊｲ(笑)
そうですよね～
暖かくなると走りたくなりますよね～
ｶﾗﾀﾞを動かすにもいい季節ということで
EXILEのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをﾃｰﾏに
お送りしていきます
え～～
僕のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法はですね～基本ﾗｲﾌﾞ中は
もうほぼ毎日ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞすよね～
あの大体昼1時ぐらいから～
あの～6時･7時ぐらいまであの～ｸﾞﾙｰﾌﾟで
ｽﾃｰｼﾞ構成だったり
振り付けを考えて
で大体その前後ですよね
前後に…もﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ入れるんですけども
大体前後前はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ前のｱｯﾌﾟ的な要素を入れたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
要は
え～どっちかというと～
筋肉だったりｶﾗﾀﾞの稼働域を広げたり
重心をこう～
ちゃんとこう～まあｶﾗﾀﾞあの～中心に
まあ体幹っていうか
腹筋の辺りに
こう集めるような
あの～ﾊﾞﾗﾝｽを整えるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞであったりっていうものをして
でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終わった後に
好きなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞっていう
自転車で心拍数を200ぐらいまで上げる
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞがあるんですけども
それでｶﾞｯﾂﾘ追い込んで
1日が終わるっていうような
基本的にはﾒﾝﾊﾞｰは
ほとんどそれに近い流れの～
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも皆やってますね～
で～ﾗｲﾌﾞが無いときは逆に
僕芝居とかやらせてもらってるので～
芝居の役によっては
やっぱりｶﾗﾀﾞ鍛えれないんすよね
やっぱり～すごい優しかったり
落ち着いた役であったり
あとは例えば
ﾁｮｯﾄこう～ｼﾘｱｽな
あの～演技をする時なんかっていうのは
肉体派になってしまうと気分もｲｹｲｹになってしまうので
やっぱりそういうのは
あの～ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを止めて
う～ん
肉体的な所から精神的な部分を落とし込んでいくような作業をしますし～
うん
でも何も無い時は
やっぱ週3は絶対必ずｼﾞﾑに行きますね
ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞであったり
軽いｼﾞｮｸﾞ(ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ)が入ったり
はい
そんな感じでやらせてもらってます
僕はﾗｲﾌﾞ前に
ぇ～最近聴いていたいですね
ｴﾅｼﾞｰ前回にこう
あの～持っていくような仕事の前に必ず
聴く曲あります
これはですね～
僕らのあの～事務所である
まあ
24karats STAY GOLDもぇ～featuring(ﾌｭｰﾁｬﾘﾝｸﾞ)してくれてる
DOBERMAN INC.っていうｱｰﾃｨｽﾄがいるんですけども～
そのDOBERMAN INC.が
僕の誕生日
の時にですね～僕の為に
曲を書いてくれたんですよね
曲を作ってくれたんすよ
TRACKから歌詞から
その曲をこの場でしか聴けません
商品にもなってませんし～
あの～ﾘﾘｰｽしたことも無いので
ここでしか聴けないんで皆さん
よく聴いといて下さい
聴いて下さい
DOBERMAN INC.
A.K.I.R.A RISE TO POWER