今週、どうしてもやりたかったことがある。
それは「仕事帰りのランニング」
２０１４．１１．９の銚子ハーフマラソンにむけて、トレーニングが開始したわたし。
開始した８月中旬に、おおよそのトレーニング計画をたてました。
８月～ 30分＊１回／週
９月上旬～ 30分＊2回／週
中旬～ 30＊１、60分＊１／週
１０月上旬～ 30＊２、90分＊１／週
９月上旬（今週だ！）は、週２回走りたい。
ひざ、あし、腰への負担を考えると、２回の日にちを離したい。
ならば、平日に１回走るしかないのだ。
仕事の立場上、早く帰りにくいのだが、
どうしてもやりたかったので、今日は１８時３０に仕事終了。
１９時から３０分走ることに成功した。
ひさしぶりきた中央公園。昔より街灯が整備されていて、
本当に快適に走れた。
走りおわったあとの充実感といったら、すごかった。
週1回は、こんな日があってもいいよな。