暑い(≧□≦)

真夏日に身体がついていけず😱

動けない

体調が悪くなると背中が痛くなって💣

夕飯後せんねん灸を背中にして貰って

少し楽に🎶

寒暖差に慣れるまでは体調を整えるのが

難しいので、徐々に身体が順応するのを

待つしかないのですが

心身共に健康になることを信じて

無理のない範囲で出来ることが増えていくと

嬉しいのでね