夏に向けて

さぁ

今年もやってまいりました

この季節！！

人生一度も成功してませんが

密かにトレーニングやってました

20～40分の有酸素！！

腹筋 スクワット ベンチプレス！！

一ヶ月全く効果なし

と思いきや

突然 3日でウェスト4センチダウン！！

代謝落ちていますね(>_<)

代謝について

フラミンゴキッチンのホームページに代謝のお話書いてあります

まだまだこっから

きーぬくとあっという間に(>_<)

みなさーん

夏に向けて頑張りましょう！！