～糖質制限！ムネ肉のガラムマサラ炒め ～
材料（2人分）
ムネ肉 150g
パプリカ(赤黄) 少々
塩胡椒 少々
■ 下味
酒 小さじ1/2
ガラムマサラ 小さじ1/4
砂糖(ラカント) 小さじ1/4
塩胡椒 少々
作り方
１．肉パプリカを小さく切る肉に下味を揉み込む 
２．油少々を温め
パプリカに塩胡椒で中火で3分ほどじっくり炒める
パプリカに塩胡椒で中火で3分ほどじっくり炒める
３．肉を加えて炒め火が通れば完成 
コツ・ポイント
肉にメープルシロップを揉み込んでやわらかく仕上げました
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