~簡単~鶏むね肉のピリ辛味噌照り焼き~

材料(2人分)
鶏むね肉                              1枚
◎塩                                 小さじ1/2
◎酒                                 大さじ1
■ 薄力粉
★酒                                 大さじ2
■ A
酒                                   大さじ1
みりん                                 大さじ1
砂糖                                                    大さじ1
味噌                                                                      大さじ1
しょうゆ                                小さじ1/2
豆板醤                                小さじ1/2~
 
作り方
1.鶏むね肉は皮を取り除き、薄いそぎ切りにして、◎の調味料で下味をしておく。ニコニコ
2.Aを合わせておく。★の酒も計っておく。ニコニコ
3.下味をした鶏むね肉は、キッチンペーパーで水気を取り、茶漉しで薄力粉を全体にふる。ニコニコ
4.フライパンにサラダ油大さじ1弱を熱し、鶏肉を中火の強で焼きます。全体が白くなったらひっくり返します。ニコニコ
5.焼き色がついたら、★の酒大さじ2を全体に振り、蓋をして1分弱火にして蒸らす。ニコニコ
6.酒が半分に減った位で蓋を取り、火加減を中火にしてから、Aを回しかけ全体に照りが出たら完成です。爆  笑
 

コツ・ポイント

辛いのが苦手なら、豆板醤はなくても大丈夫です。もっとピリ辛がお好みなら、豆板醤を増やしてもいいです。味噌は焦げやすいので、照り焼きする時は、あんまり強火にはしないほうが、失敗しないです。照り焼きにする時は、タレをかけながらやるといいです。

 

 

 

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