~鶏胸肉とパクチーのサラダ ~
材料(4人分)
鶏胸肉 1枚
パクチー 1袋(お好きなだけ)
ナンプラー 大さじ2.5杯
レモン汁 小さじ2杯
くるみなどナッツ類 適量
赤唐辛子 適量
ねぎ(スライス 1/2個
作り方
1.蒸し鶏を作ります。私は沸騰したお湯で3分茹で、火を止め40分放置くらいの柔らかさが好きです。レンジでももちろんOK。 ![]()
2.玉葱をスライスして水にさらしておきます。辛めが好きな方はさらさなくても問題なし。![]()
3.鶏肉をスライスしてお好みの大きさにカット。ボールに入れて軽く塩コショウをし、下味をつけておきます。 ![]()
4.パクチーを適当な大きさにカット。根っこも細かく刻んで混ぜます。![]()
5.根っこのカット。すっごいパクチーの香りが強いです。 ![]()
6.ナンプラー、レモン汁を混ぜ合わせてたれを作ります。
7.3の鶏肉のボールにパクチー、玉葱を入れ、5のたれも混ぜ合わせます。![]()
8.最後にくるみ、赤唐辛子の輪切りなどをまぜて、出来上がり♪ ![]()
9.蒸し鶏は、ささみでも、もも肉でもなんでもオッケー。お好きなお肉でどうぞ。 ![]()
10.塩分がキツイというご意見があります。お使いのナンプラーによって塩気が異なるので、量を加減してみて下さいね。野菜増量でも可 ![]()
コツ・ポイント
蒸し鶏は柔らかく茹でた方が美味しいと思いますが、レンジ加熱などで多少硬くなっても、小さくカットして、たれや野菜と混ぜ合わせてあげると程よく柔らかくなります。
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