鶏胸肉とパクチーのサラダ ~

 

 

材料(4人分)

鶏胸肉                            1枚

パクチー                           1袋(お好きなだけ)

ナンプラー                          大さじ2.5杯

レモン汁                           小さじ2杯

くるみなどナッツ類                     適量

赤唐辛子                           適量

ねぎ(スライス                         1/2個

 

 

 

作り方

1.蒸し鶏を作ります。私は沸騰したお湯で3分茹で、火を止め40分放置くらいの柔らかさが好きです。レンジでももちろんOK。 ニコニコ

2.玉葱をスライスして水にさらしておきます。辛めが好きな方はさらさなくても問題なし。ニコニコ

3.鶏肉をスライスしてお好みの大きさにカット。ボールに入れて軽く塩コショウをし、下味をつけておきます。 ニコニコ

4.パクチーを適当な大きさにカット。根っこも細かく刻んで混ぜます。ニコニコ

5.根っこのカット。すっごいパクチーの香りが強いです。 ニコニコ

6.ナンプラー、レモン汁を混ぜ合わせてたれを作ります。ニコニコ

7.3の鶏肉のボールにパクチー、玉葱を入れ、5のたれも混ぜ合わせます。ニコニコ

8.最後にくるみ、赤唐辛子の輪切りなどをまぜて、出来上がり♪ 爆  笑

9.蒸し鶏は、ささみでも、もも肉でもなんでもオッケー。お好きなお肉でどうぞ。 ニコニコ

10.塩分がキツイというご意見があります。お使いのナンプラーによって塩気が異なるので、量を加減してみて下さいね。野菜増量でも可 ニコニコ

 

コツ・ポイント

蒸し鶏は柔らかく茹でた方が美味しいと思いますが、レンジ加熱などで多少硬くなっても、小さくカットして、たれや野菜と混ぜ合わせてあげると程よく柔らかくなります。
 
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