チキンのハーブ焼き~

材料(2人分)
鶏モモ肉                                 1枚
しょうゆ                                  大さじ1
こしょう                                  少々
オレガノ(乾燥)                             大さじ1
にんにく                                  1片
オリーブオイル                              大さじ1
レモン(くし型切り)                            2個
クレソン                                   適量
ラディシュ                                  適宜
 
 
 
作り方
1.鶏もも肉は余分な脂を包丁で切り取って、両面にしょうゆ、こしょうをふり、オレガノをまぶしつける。
2.にんにくは半分に切る。
3.フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、ゆっくりと炒めてこんがりしたらいったん取り出す。続けて鶏肉を皮目の方から入れて、焼き色がついたら裏に返して火を弱め、6分ほどじっくり焼く。
4.皿に鶏肉を盛りつけ、にんにく、クレソン、レモン、あればラディッシュを添える。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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