~フライパンで簡単クリスマスローストチキン
材料 (1人分)
骨つきモモ肉 1本
★醤油 大さじ1
★料理酒 大さじ1
★砂糖 大さじ1
★酢 小さじ1
★にんにくチューブ 1センチ程度
1. モモ肉をフォークでさしておく。火を通りやすくするためと柔らかくするため。皮側も、裏側もどちらもする。
2. フライパンにサラダ油を入れ、肉を入れる。蓋をして中火で5分。皮側から焼いていく。
3. お肉を焼いているうちにタレ作り。ボウルなどに、★を全て入れて混ぜておく。
4. 焦げ目がついたら裏返し、また蓋をして中火で5分
5. 焦げ目がついたらまた裏返し皮側を下にする。タレの★材料を入れてお肉に絡める。トロミが出てきたら弱火にする。
6. タレを絡ませる。
