1/14(祝月)は熊谷に行きます！
①有田麻里子とのダンスエアロジョイント♪
②井上裕史さんを交えての３人リトモスジョイント♪
③ピルビスワーク(骨盤呼吸体操)
踊り明かした後は
ピルビスワークでしっかり整えます。
身体を整えてから踊るのもいいですが、
最後に整えて終わるのは本当に気持ちがいいですよ^_^
皆様ぜひお越しください！
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