多くの人に幸せになってもらいたい。
笑顔になってもらいたい。
だから寄り添いサポートします。
藤野です。
家で食事をするとき
ほぼ絶対(私の)食卓にのるのが、
サラダと味噌汁。
このサラダの半分以上を占める
＜ブロッコリー＞
単純に
・咀嚼感がある
・糖質が少ない
・地味に食物繊維もある
というだけで、日々飽きもせず
毎食食べれるときは
食べています。
が、ある日気付いてしまったのです。
意外とたんぱく質もある
ということを。
野菜=ビタミン、ミネラル
と、思い込んでいた私には
驚愕の事実！！
毎日ある程度のたんぱく質も
意識している私には
これはラッキー(？)でした。
みなさんはこのこと
知っていましたか？(笑)
・何でも思い込みはいけない
そして、
・現状に甘んじることなく日々勉強
ということを改めて認識。
参考までに私はもちろん
コストコのブロッコリーです。
買うときは冷凍庫をしっかり
整理してからでないと
大変なことになります。