多くの人に幸せになってもらいたい。
笑顔になってもらいたい。
だから寄り添いサポートします。
藤野です。
某月のランチ模様
ドーン！
ドドーン！！
ドドドーン！！！
ホイッ
見てるだけで胸焼けしそうです。
これだけ食べてると
さぞ体重や体脂肪率増えるだろうな…
と思いきや
何と！現状維持！
気を付けているのは
1日単位、1週間単位の糖質量と
ランチ暴食Dayの朝晩の調整。
糖質以外の栄養素
タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルを
しっかり摂り、それだけでなく、
食物繊維や水分も忘れずに。
ともかく
／
バランス良く
＼
の一言に尽きるのですが、
「そのバランスが分からない
」
」という人も多いのではないかなと。
そんな方へ、私のストーリーズを含め
やり方を伝えていけたらな…というのが
私の願いであります。
糖質制限すごい♡
知りたい♡
と、思ったそこのあなた、
まずはお問い合わせください
あなたなら、やれます、出来ます。
1人でダイエットをするのは
なかなか難しいです。
でも、私があなたに寄り添います。
