多くの人に幸せになってもらいたい。
笑顔になってもらいたい。
だから寄り添いサポートします。
藤野です。
糖質制限から健康オタクに
移行しつつある私、
ミネラル醗酵ドリンク作りに
挑戦して参りました。
とても分かりやすく、
ミネラルや発酵食品の良さを
教えてくださいました。
丸ごとパイナップルが大量(笑)
パイナップル約1個半をざく切り。
私は果肉も最終的に漉さずに
歯ごたえあるドリンクとしたかったので
かなり細かく切り刻みました。
グラニュー糖1kg！！
を投入してフリフリ。
はい、終わり。
え、簡単すぎません？？
ここから3ヵ月間毎日30回愛情込めて
フリフリ。9/13になったら飲めます。
あまりにも工程が簡単だったので、
自分でもキウイや旬の果物で
作りたいな。
私は日々狂ったように食事に野菜を
入れるようにしているのですが、
(意識しないとすぐ野菜不足になるという
強迫観念から)
この醗酵ドリンク飲めば、
ビタミンもミネラルも豊富に摂れるので
ぶっちゃけ野菜いらん的なことを
聞き及びまして。
ちょっとここは考えどころかな。
終わった後はいちごの醗酵ドリンクと、
クラッカーの横にあるのは、
醗酵ドリンク作った際に出た果肉で作ったジャム。
ぶどう、いちご、バナナ、パイナップル等。
そして上野みどりさんの手作りスイーツ！
これ、何て贅沢？？というやつですね。
当然仕上げは美味しいランチ♪
こんな日は糖質制限はどこ吹く風です。
話題の中心はジャニーズ。
私の中でジャニーズは嵐で止まってましたが、
今回のランチでそれ以降の情報を
うっすらとキャッチ。
最初から最後までほんっっとに
楽しかったです♡
