多くの人に幸せになってもらいたい。
笑顔になってもらいたい。
だから寄り添いサポートします。
藤野です。
今日は栄養バランス抜群の大豆をご紹介。
コストコでは
果実堂の美味しい発芽大豆
を販売しています。
写真は果実堂さんのサイトからお借りしています。
これが、なかなかいい栄養素を持っていて
以下が100g辺りの栄養成分です。
大豆って一気に100g食べることは
なくて、サラダのトッピングにしたり、
ひじき煮の具材にしたりと、
1食あたりに使う量としては少量(10gくらい？)。
そう考えると、とても素晴らしい
栄養バランスだと思います。
こちら←にも本商品に関する詳しい記事が
あります。活用してみては如何でしょうか。
