多くの人に幸せになってもらいたい。
笑顔になってもらいたい。
だから寄り添いサポートします。
藤野です。
糖質制限すると、必然的に摂取カロリーが
少なくなります。
それをカバーするのがタンパク質です。
タンパク質、いろいろありますよね。
肉、魚、大豆・・。
その中でもナイスなのが
鶏ささみなのです。
以下がささみ茹で50gの栄養成分です。
糖質0gですよ
そして
たんぱく質も豊富
コストコのさくらどり ささみ肉が
最強のコスパ！
※もしかしたら業務用スーパーとかの方が
安いのがあるのかもしれませんが、
コストコネタを書きたかったのでご勘弁を(^^;
筋きりとパッケージには書かれていますが
微妙に残っています。
でもこれは茹でた後にスッと取れるので
それほど問題ではないかと。
ささみってパサパサすると
思ってるそこのあなた！
安心してください。
しっとりささみの茹で方あります。
こちらをどうぞ↓
この茹で方にしたらささみに
イマイチいい顔をしなかった
次男も美味しいと食べてくれます。
ただし、それをまた温めたりすると
あっという間に固いパサパサささみに
なってしまうのでご注意を。
茹で汁はしっかり灰汁をとって
中華スープなどに活用すれば
一石二鳥です♪
一度お試しください。
