前回の投稿から1か月以上たってしまいました。
私はというとけっこう元気に暮らしています。
相変わらずうつの薬は続け、病院通いもしているけど。
だけど回復したと思うところは、前までは寝るときに
睡眠薬が欠かせなかったのがなくても寝られるようになったこと！
無ければ寝られない
↓
寝れそうなら飲まない（寝られなかったら飲む）
↓
今日は寝られなさそうと思う日以外飲まない
↑今ここ！
すごい成長だと思う。
もちろん、悩みはあるけれどいつまで経っても寝れない
負のループに入ることがかなり稀になっている。
仕事も６か月目に入り慣れてきました。
とはいえ１年経っていないので１年はこのまま様子見ましょう。
と心療内科の先生と話している。
自分としてはここ数年で一番くらい調子が良いので薬減らしても
いいくらいの気持ちであるが。
ここは焦りは禁物であろう。