こんばんは！
スタート時 69.7kg
◇麻婆豆腐丼
ホークスファンのnatsuです
今日、ホークスがCS突破しました
嬉しいーー！
西武打線は強力すぎて、本当に怖かったけど、ピッチャー陣踏ん張ってくれて、めっちゃ感動した
日本シリーズはホークス対カープですね♪
チケット取れるといいなあ。
さて本日の体重測定です。
69.0kg
スタート時 69.7kg
スタートから −0.7kg
目標体重まで 13.0kg
昨日は運動したので、少し減ったみたいです
今日のごはんの記録です。
朝ごはん
◇麻婆豆腐丼
お昼ごはん
◇どん兵衛
◇ごはんと明太子←食べすぎ。
◇芋けんぴ←食べんでよかったね。
夜ごはん
◇油揚げと豆腐の味噌汁
◇酢の物（わかめ、イカ）
◇チンゲン菜と豚肉の炒めもの
お昼ごはん食べすぎたので、
夜ごはんは控えめにしました
今月はもう飲み会がないので、
しっかり減らしたいです！
それでは…！！
明日からまた1週間頑張りましょう〜！