こんばんは
natsuです。
本日の体重記録です。
69.4kg
スタート体重 69.7kg
スタートから −0.3kg
目標体重まで 13.4kg
本日のごはんの記録です
朝ごはん
◇豆苗卵とじ
◇七菜湯葉ひろうす（冷食）
◇ごはん
◇ヨーグルト＆りんご＋はちみつ
🐈飼い猫がいつもヨーグルトを狙って来ます
お昼ごはん
なし
間食
◇からあげ棒1本（セブン）
◇もち吉せんべい1枚
夜ごはん
◇スンドゥブ（豆腐、ニラ）
さて、今から運動して来まーす
明日は体重減ってるといいなー
スタート体重 69.7kg
本日のごはんの記録です
◇スンドゥブ（豆腐、ニラ）