練習中 無理に 笑おうとすると 顔が引きつる ぴくぴくする 最近 その習慣を 止める練習 している 笑えない時は そのまま からっぽの表情で 息を 少し いっぱい 吐いて 吸う okarigazou キロク 夜ハニージンジャァ3 水800ml 朝両手のイタミ極小 しびれ感少 右足ぴゃゆび 痛み強 腰の痛み+ 疲労感軽減 目覚め良