角砂糖

下の写真は普段私達が何気なく食べたり飲んだりしているものです。

糖分高いだろうな～と思いつつ飲んだり食べたりしている食品に角砂糖が何個ぐらい入っているかの写真です。

恐ろしい量が入ってます。

糖分が過剰に体に入っていると怪我をしやすくなったり、痛みを必要以上に感じたりするといわれています。

競技志向でスポーツをされてる方はもちろんこのような食品はとってないと思いますが、参考までに。