西日が厳しい我が職場。
異常に室内温度が上がります。
梅雨らしからぬ天気が続いていて、通勤などにはいいのですが、空梅雨は困る。
夜中に雨が降ってくれないかと自分勝手なことを思っています。
さて、これからの時期、室内競技は蒸し暑さとの戦いです。
汗が尋常じゃないくらい出ます。
そこで最も重要になってくるのが、水分補給です。
絶対に冷たい水は駄目です。
体力の消耗が一段と激しくなり体が動かなくなります。
内臓を冷やしちゃいかん！
こういった細かい所できちんとした対処が出来なければ負けるのは目に見えてます。
人間の体は７０％が水です。
適度な水分補給がいいパフォーマンスの最低条件だと思います。
市立体育館はクーラーを入れないらしいですから、今度の日曜日も男たちの蒸れた臭いが充満する事でしょう。