足つぼで考える健康のこと

キャンプで元特殊部隊出身のキャンプ場オーナー（通称：隊長）にやられた足つぼがまだ痛い。



隊長、本気なんだもん
目がマジ

そして

健康のことを考え
今日から住居地下のジムに行ってきました。



機材的にはそんな立派な感じじゃないけど。
運動不足の人間にはガッツリダメージを与えてくれました。



そして嬉しいことに
やたら立派な体重計があり
体脂肪率や脚点、筋肉量なんかを印刷してレシートみたいに出してくれる。

脚点て何だ？97点ってコレはいい数字なのかな、100点満点ではなさそうだ



そして
なんと体脂肪率21％だってさ・・・18％ぐらいまで頑張ろう。

現
177センチ
81キロ

前のジムの先生に会うたび
『太ったなー』って言われるので



去年と10キロ近くも違えばあたりまえだよね。


頑張ろう。。。
痩せよう