うっ…

きょうはオフにする予定やったのですが
罪悪感にかられて、眠たい眼を擦りながらジムに来ました。

種目は脚…
よりによって一番きつい部位

ジムについたらもうやるしかありません

いつもより種目を２種目増やして、出来る限り追い込みます。


三種目目

酸欠からか最初のセットの三レップで吐き気


おえっ


おえっ…


吐き気とも戦いながら
３セットやりきりました。

普段はこの種目ではこんなことないのに、きょうは疲れていたからか吐き気がしばらく収まりませんでした。


頭がボーッとする
気持ち悪い

けど最後までやらないときょうのトレーニングが無駄になってしまう


そんなこと考えながら一時間半で脚トレを終了させました。


あしたは筋肉痛が来ると思う
歩くのが嫌になります


けど筋肉痛はクセになります。


体力の限界で食欲すらないので
おやすみなさい