初トレ

三が日はトレーニングをオフにして
完全休養を取りました。

そして今日初トレ行ってきたわけですが
めっちゃ調子悪い…

普段毎日トレーニングしてるのに、いきなり三日間もオフをとったから
からだのリズムが狂ってる


完全に失敗しました。

オレはオフ取らないほうが調子いいみたい


オフ＝無駄な日
休養は一日でいいや