ゴールドジム中之島でのラストトレ

昨晩はゴールドジム中之島では今年最後になるトレーニングをしてきました。

部位は背中
本当は肩の予定やったんですが、あした中之島がやってないので背中に変更

体重は81.8kg

今年は体重の変化が一番大きかった年かな

きょうは十三でラストトレしてくる！