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きのうオフを取ったからか、トレーニングがかなりいい感じでした！
めっちゃ力出せた

インクラインダンベルプレスは45kgでしっかりフルで8レップ
同い年のジム友に補助してもらって合計４セット
かなり効きました！

たまには積極的オフも必要なのかもね


そしてふだんトレーニングを理解してくれてるまどかに感謝


筋肉アレルギーの人が大多数の日本人では珍しく筋肉好き
時にはでかくなったって褒めてくれて、時にはまだまだ小さいとプレッシャーかけてくれる

トレーニングしたあとに会ったときは薄着ならパンプ具合でトレーニング部位を当てれるくらい、オレの筋肉具合も把握してます(笑)


体型を改善したい、理想の身体になりたいって思ってトレーニングする男は日本人では皆無
そんな国なので普通の女の人ってトレーニングなんか理解せんやろうし
応援なんかしてくれへんと思う

やのにまどかはいつも応援してくれて、どこまでもでかくなっていいって言ってくれてるので心置きなくトレーニングしてバルクアップができます。

そんな彼女に感謝です。