筋肉と脂肪

今日もトレ終わり！！！
いやーいつもより種目多めでいいトレーニングでした。

新しくでかい人がやってたトレを導入したんやけど、ぎこちないながらも効いてたわ


調子はいいはず・・・
調子はいいはずやのに・・・

体重が増えない
増量って難しい

数キロやったら減らすのなんか楽やねんけどなー



ちなみにダイエットした事がある皆さん！

筋肉と脂肪を比較したらこんな感じですよ



筋肉２キロと脂肪２キロ

ダイエットして
「２キロ減った！！！」とか言ってる方々

それは本当に脂肪の２キロですか？