引く引く引く

今日は背中
昼の１時からやりました。


が・・・
ジムガラガラでめっちゃやりやすかったです。


ラットプル
チンニング
ラットプル
ナローラット
プーリーロー
ハンマーロウ


今日はデッドはやめといた
腰痛めそうな感じやったからね

でも集中できて追い込めて９０点は付けれるトレでした。

80kg前後行き来してるオレの体重やけどもはやいとこ85kgに近づけたいね