気分爽快

昨日、今日と集中力ハンパない

背中トレの日


でも１時間３０分トレーニングしたあとにまだまだやる気が残ってる
てことでハムもやっちゃった

途中で先輩とマシン被って
気付いたらレッグカール20セットちかくやってたっていう・・・
おかげで効いたけどね

そのあとはカーフレイズやって終了

合計２時間４５分のトレーニングでした。


明日は肩かな？