二頭+有酸素運動 | スノーボードのちウエイトトレときどきUSJ

二頭+有酸素運動

昨日シングルやったので今日はダブルスプリット!!

ひさびさに朝に二頭やりましたね!

で、トレーニング終えてウォーキングしてます!

今日も一時間がんばろー




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