トレーニングのちのカラオケ

本日は10時すぎからトレーニング

そして毎度おなじみＮさん登場
髪染めてさらに男前になってました

あ、オレこっち系じゃないですから(笑)


トレーニングは胸で約一時間半
結構パンプアップされました

このパンプ状態がずっと続けばいいのに

そして昼からはまぁと合流していまカラオケ中

これからはDef Techメイン！

まぁに採点で負けてるからなんとか勝ちます



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