上腕二頭筋

今日は腕のトレの日



上腕二頭筋と三頭筋やねんけど
ここもまた新しいメニューとやり方試してみました

前も紹介した10レップス×10セット

だいぶしんどい・・・
てか６セット目当たりから後半上がれへんw

超チーティングつかってもた

でも明日にはちゃんと筋肉痛くるかな？


たのしみです