ゴールドジム中之島

今日は仕事の後にパンケーキ、その後にトレーニング行きました

ついたの８時くらい
やけど今日ジムが１０時までなん忘れてたわー
ちょっと急いでやって９時半過ぎにおわったかな？

腕と肩の日やねんけどだいぶ追い込んだな
普段よりしっかり意識できた感じ

あ、あと撮影は禁止やねんけど最後は人おらんかったしちょいとパシャリ
ごめんなさい

少ないけどこれがゴールドジム中之島の一部

マシンエリアの一角
手前にはHUMMER STRENGTHのチェストプレスやケーブルマシン等があります


フリーウェイトのダンベルエリア
１キロから１００キロくらい？まであって幅広いトレーニングができます


マシンエリアの別の場所
こっちかわには背中系が多いかな？
HUMMERのロウイングとか


そして奥の方のマシンスペース
広いやろ？w