１年と４ヶ月の結果（写真あり）

携帯の写真をパソコンにメールで送れる方法見つけたから一気にアップ
いままで圧縮の仕方がわからずやったけど意外と簡単にできてもたーw

他にもいろいろアップしたい画像とか、出来事とかあるんやけどとりあえず順番に

最近トレーニングのほうはちょっと伸び悩んでて、あんまり自分自身ではでかくなったりしてる実感はないんやけど
周りのみんなには引き締まってきたとか、ちょっとカットでてきたとか言ってもらえるからがんばれます

ちなみに今は体重72.3kg
５月末の時点の75kgから脂肪が落ちて、結構いいからだになってきた感じ


これは３日前の日曜日にアメフトやってる、仕事仲間のザッキーと撮った写真

オレもまだまだ細いなー

で、松浦も真似してポーズw

日焼けださすぎやしw


最後にこれが今日撮った写真

もう半年くらい腹筋のトレーニングやってないけど、最近勝手に割れてきたw
体脂肪へったからやなー