GOLD'S GYM NAKANOSHIMA

今日はゴールドジム2日目

トレーナーさんにメニューの相談しました

で、全体的にメニュー変わった

今日の背中は

6種目やったんを5種目に

チンニング

ベントオーバーロウイング

ハンマーロウイング

ラットプルダウン

ストレートアームラットプル

あ、あとまだプロテインが届かんくてつなぎでゴールドのプロテイン買いました！

味はリッチミルク

やっぱゴールドのプロテインはうますぎる

値段が安ければ世界一やねんけどなぁ・・・