クレアチン

今日は天気が悪いので昼前から行こうと思ったら・・・

友達から連絡が来て

「今日は絶対に滑らんほうがいい！！！」ってｗ

理由は何も見えなくて、雨で、気温高くて

悪条件がそろいまくりで友達もそのまま下りてきたみたいです

なので、筋トレに必要なものをいろいろ整理

シャツ、ショーツ、タオル

パワーグリップにトレーニングノート

そしてプロテインにBCAA

で、今回から新しくクレアチンも摂取しようかなぁって思ってます

筋肉を大きくしてくれる＋瞬発力を高めてくれる

値段もBCAAなんかよりは断然安いしちょっと試してみようかなと

話変わるけど今日の夜ごはんにはコレ作りました

麻婆豆腐

めっちゃ久しぶりに食べてめっちゃうまかった

さて明日は春巻きでもつくろうかな？

はやく筋トレしたいーーー