移動日

つーかーれーたー

最近ちゃんとチャリに乗ってないから、ひさびさに短時間に結構な距離走った

家→なんば→心斎橋→堀江→家→梅田→四ツ橋→家

距離は20キロちょい

今日は時間なかったし、ユニバには行ってません。

昨日トレーニング休みにしたから、今日は2日分のトレーニング

下半身と上半身の筋トレ

1時間半かけてやって、終わった時はめっちゃ死ぬかと思った。

着替えるのもしんどかったし

でもトレーニング後のお風呂には癒される

普段時間ないからあんまり入らんねんけど、大浴場はやっぱいいわ

あ、あと四つ橋に栄養学の先生の話を聞きに行った！

めっちゃ分かりやすくて、勉強になった

やっぱりアスリートにとって体は一番大事やから、気を使わななって思った。

そして4月に買ったプロテインが無くなった

また来週にCocoa Mocachinoが5キロとBanana Screamが2.5キロ届くんやけどな

前は痩せ形で体重軽くて、標準体重より10キロ近く体重が軽いガリガリやったけど、今は標準くらいになってきた

最近まったく「ガリガリやね」って言われんくなったし

ひさびさに会った友達にがっちりしたなって言われたりしたし

来シーズンの為に怪我をしない体造りがんばります

毎年怪我してたら話ならんしな