体が

3ヶ月ぶりにフットサルしました。
思った以上に動けません。　昨日は以外と寒かったですし
一応それなりに動き回って怪我も泣く無事終了

家に帰ってからが大変です。　

アミノ○イタルのんで・○03飲んで・ｻﾘﾒﾁｰ○塗って

翌日に備えるのです。

本日、若干の疲労だけ・・・・・・・・

でも明日が　　怖い～～～～～～～～