●カスッ春日ッ●

いよいよもって

ダイエットに本気モードの

okです

ムリするのはイヤだし

まずは姿勢を良くして

肩甲骨を鍛えねば

ってコトで………

背筋を伸ばし

かなり意識して鏡の前に立つ

あまりに気合いを入れすぎて

やればやるほど

カスッカスッ春日ッ

ばりな姿勢に………

１日意識してやってると

案外背中が筋肉痛に

なりますょ