狂気ざたの
エクササイズを
始めて６日目。
月曜日から土曜日まで
決められた種類の
エクササイズをして
日曜日はお休み。
それを１０週間続ける
６０日間のプログラム。
日本でブートキャンプが
流行った時は
里帰りの際に
やりましたが・・
それの何倍もキツイです。
内容はこんな感じ。
↓
始めてから
３日目あたりは
全身筋肉痛で
動くたびに
呻いておりましたが・・
４日目くらいから
あれ？体が痛くない ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪
今日なんて
ウォームアップを
休まずこなせた °ﾟ°｡｡ヾ( ~▽~)ﾂ
今までは休んでたんかい・・(-"-;A
階段だって
駆け上がれる。
なんか体が
軽いかも・・
体重でも
量ってみよ～っと (´∀｀)
ｗ（￣△￣；）ｗ
・・・・増えている
なんでやねん （|||＿|||）
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