ダイエット

こんにちは


昔からいろんなダイエット方法が紹介されて
女性は気になって試してみちゃうものなんですよね



最近も、いろんなダイエットが紹介されてますが
私が今気になるのは「カーヴィーダンス」です



今更なのですが、実際にDVDを購入した知人が
確実に痩せたのを見てから本格的に気になってます


DVD自体は1時間くらいらしいのですが
やった次の日には筋肉痛になったそうです



いろんなダイエット方法が紹介される今
楽な方法や食事関係の物も多く出てますが
私個人の意見としては、運動して痩せるのが
1番健康的に綺麗に痩せると思います




もし、実際に始めたら感想などを書きますね