こんばんは！あやです。
昨日今日となんとか学校に行き、それなりに平常心を取り戻しつつあります。
月曜日は変でごめんなさい。読み返すと狂気のようなものを感じます笑
では、昨日のプチ過食です
•ファミマ プレミアムクッキーシュー
これ、美味しいですね。日曜に母が30円引だと言って買って置いてくれたものです。
でも普段はちょっと高く感じるな…
•ファミマ 鶏つくね串
コンビニのホットスナックにハマりつつあります。カロリー高いけど、糖質低いらしいです。たんぱく質たんぱく質！
•ファミマ ガブうまハムカツ
同じくホットスナックです。安いわりにハムが分厚いし、衣たくさんついています。
またリピしようかな…
•ファミマ たまご風味のブリオッシュパン
買ってきて食べたの覚えていません。衝動買いしたのかな…？美味しかった⁇
以上、昨日のプチ過食でした！
最近怖くて体重計のれていません…
運動も超サボってるしな…
ちなみに、私は毎日
•朝 新聞取りに行く時、階段を使う
部屋が14階にあるのでけっこういい運動になります。
それから学校に行き、
•夕食後 高温反復浴
40~43℃のお湯に肩までつかり、
3分入浴⇨5分お湯の外で待機✖3を繰り返す入浴法です。
これで300kcalほど消費するそうです。ほんとかな～⁇
をしています。でもそれも最近かなりサボってるからな…
どうしよう…4月の身体測定怖いよ…
•
昨日今日となんとか学校に行き、それなりに平常心を取り戻しつつあります。
月曜日は変でごめんなさい。読み返すと狂気のようなものを感じます笑
では、昨日のプチ過食です
•ファミマ プレミアムクッキーシュー
これ、美味しいですね。日曜に母が30円引だと言って買って置いてくれたものです。
でも普段はちょっと高く感じるな…
•ファミマ 鶏つくね串
コンビニのホットスナックにハマりつつあります。カロリー高いけど、糖質低いらしいです。たんぱく質たんぱく質！
•ファミマ ガブうまハムカツ
同じくホットスナックです。安いわりにハムが分厚いし、衣たくさんついています。
またリピしようかな…
•ファミマ たまご風味のブリオッシュパン
買ってきて食べたの覚えていません。衝動買いしたのかな…？美味しかった⁇
以上、昨日のプチ過食でした！
最近怖くて体重計のれていません…
運動も超サボってるしな…
ちなみに、私は毎日
•朝 新聞取りに行く時、階段を使う
部屋が14階にあるのでけっこういい運動になります。
それから学校に行き、
•夕食後 高温反復浴
40~43℃のお湯に肩までつかり、
3分入浴⇨5分お湯の外で待機✖3を繰り返す入浴法です。
これで300kcalほど消費するそうです。ほんとかな～⁇
をしています。でもそれも最近かなりサボってるからな…
どうしよう…4月の身体測定怖いよ…
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