【ゴルフ】朝活ドリルを2つご紹介！

Twitterに投稿した朝活ドリルを2つ紹介させていただきます！

 

  • 多くの方は練習場へもなかなか行けない、、、
  • もうちょっと練習出来たら上達するのに、、、
  • 空いた時間にサクッとできる練習があれば、、、

 

そんな方にぜひやって欲しいドリルをご紹介します。

今回紹介する2つのドリルは、Five O'clock Golfの朝活ドリルとして配信したものを、

少しだけ加筆・修正したものになります。

 

見たことがあるよ！という方も復習を兼ねてご覧いただければ幸いです。

 

ドリル①大きさを手軽に確認するドリル

アマチュアの方を見ていていつも思うことは、
バックスイングが大きすぎる、、、
 
これでは正しくインパクト出来ないどころか、
アプローチでも最も大切な距離感も合わない。
 
以下ドリルの内容です！
 
①腕をだら～んと垂らす
②目を瞑って腕を地面と平行まで上げる
③目を開けて平行かどうかチェックする

いかがですか？
ちゃんと平行になっていますか？
上がり過ぎていませんか？
下がり過ぎていませんか？

バックスイングの大きさ把握に役立ちますよ＾＾

 

▼ドリル②コックの練習ドリル

このドリルは本日（6/12）に投稿したものです。
コックという言葉を聞いたことがある方は多くいるようですが、
よくよく聞いてみると若干怪しい方もちらほら、、、
 
せっかくなら正しく覚えて欲しい！
そんな思いで投稿してみました。
 
ぜひお試しください！
 
ご紹介するドリルはV字縦コックを座りながらできるものです。
V字縦コックの方向で飛距離と方向性に大きな差ができるので、是非とも身に付けて欲しい技術です♪

💡メリット💡
★飛距離でライバルに差を付けられる
★コースマネジメントを組み立てやすくなる
★ナイスオン！という声を多く聞けるようになる
★バランスの取れた美しいスイングを身に付けられる

💡手順💡
①何も持たず、座ったままで良いので腕を体の正面にしてグリップを作る
②正面の位置からグリップをずらさないようにV字縦コックをする

💡注意点💡
・右手のひら、左手甲をフェースと見立てて、コックしたときにフェースが見えないように注意する
※強いフックグリップの人は少し見える
・グリップが正面からズレないように注意する
 

▼最後に

ゴルフをする上でせっかくなら100を切りたい！
そう思ってゴルフを始めてみたものの、苦戦している方もいらっしゃると思います。
 
100を切れる方はゴルフをしている方の中で約3割だと言われています。
そう聞くと難しく感じるかもしれません。
 
しかし、そんなことはありません。
安心してください＾＾
 
しっかり練習していると必ず100切りはできます。
今回ご紹介したドリルはそのお手伝いです＾＾
 
頑張ってください！