写真はもちろんイメージ。
マシンピラティスで、腰痛が治りました。
期待どおりでした。
週に１度、インストラクターに１時間つきっきりで指導してもらっています。
それなりにお金はかかりますが、何ものにも代えられない自分の身体のこと。
良いインストラクターにも恵まれて、幸せです。
体重も、１ポンド（0.5ｋｇ）減りました。
50代になり、何をしても、体重は増えることはあっても減ることはなくなり、
半ばあきらめていたので、本当にうれしい。たった１ポンド（0.5ｋｇ）でも。
マシンピラティスをやり始めて、インストラクターさんが笑っちゃうほど、
筋肉の使い方、特に下半身の筋肉の使い方が、なっていないことを痛感。
膝の周囲の筋肉の使い方が間違っていたので、そのせいかもしれません。
私の人生、ずっと太い脚で悩んでいましたが、そのせいか？
アヤメを真にした、立花正風体を生けました。
いけばなクラスの、英語の雑談には全然ついていけないけど、
夜のクラスのほうが、昼のクラスよりも居心地がいい。
キッチンの窓に置いてある、小さな多肉植物（アエオニウム？）の薹（とう）が立ち、花が咲いてきました。
可愛い花です。
こんな小さな多肉植物でも花が咲くなんて、知らなかった。
２日間限定で、「風の谷のナウシカ」が、近所の映画館で上映されます。
１日目は英語吹替、２日目は英語字幕です。
２日目がよかったのですが、用事があるので、１日目に観に行きました。
英語吹替でも、とても良かったです。
Nausicaa（ナウシカ）は、「ノーシカ」っていう発音でした。
ジブリの初期の作品ですが、全然そんな気がしない。
久しぶりに観ましたが、今まで同作品を観た中で、一番感動した！
ランランララランランラーン♪
子どもの歌声が頭の中にまだ響いています。
2019年5月１９日、ロサンゼルス郡トーランス市のシビックセンター内、
アームストロングシアターにて。
演目は、「てんさぐの花」と「かいされー」。
