月曜日
野菜(ピーマン・エリンギ・ニンジン・シイタケ・ゴボウ)のグリル
ハンバーグ
ゆでキャベツのサラダ
きゅうり・プチトマト
ゆでたまご（煮卵風）
バナナのヨーグルト和え
火曜日
野菜(ピーマン・ニンジン・椎茸・玉ねぎ・オクラ)のグリル
ゴボウサラダ
ポテトサラダ
ゆでたまご（煮卵風）
バナナのヨーグルト和え
水曜日
ハンバーグ
ポテトサラダ
プチトマト
アボカドサラダ
ゆでたまご（煮卵風）
バナナのヨーグルト和え
木曜日
ポテトサラダ
キャベツのマリネ
アボカドサラダ
生ハム
ベーグル
ゆでたまご（煮卵風）
バナナのヨーグルト和え
金曜日
クリームチーズ
ベーグル
チリコンカン
ゆでたまご（煮卵風）
バナナのヨーグルト和え
本当に変わり映えのしないメニューです。
手間がかからず、それなりにヘルシーで、満腹感が得られ・・・・
そんな諸事情からこんなメニューになってしまいます。
このほかに夕食のおかずを少し残して入れることもあります。
バナナのヨーグルト和えは主食とデザートを兼ねえいます。
いつもは母が作っているカスピ海ヨーグルト（無料…笑）ですが、
今週は頂き物の某農場の濃厚ヨーグルトなので豪華バージョンです。