「ごはんに何を食べるか？（もしくは作るか）」
毎日考えるのは面倒なのですが、とりあえず食欲自体は出てきました。
ただ、あまり食べずにいた期間があったからか、体重に変化がありました。
毎日体重計に乗る習慣、やっぱりあったほうが気が引き締まりますね～。
それほど大きな変化ではないけど、そこに一喜一憂するあたり、
まだまだ私も恋する乙女ですね♪（笑）
さて、食欲が戻ってきたら、また体重が増加しそうなので、
ここらへんで軽い運動をしたほうがいいかなと。
ただ、以前のようにボクシング・ジムへ行くのはちょっと無理なので、
まずは家でストレッチと腹筋・背筋あたりで手を打つことに。←誰に対して？
思い立ったが吉日。
昨晩ちょっとした柔軟体操と腹筋をいたしました。
私、なぜか腹筋に関しては筋力が低下してからも、
ものすご～く負けず嫌いが発動されます。
（余談ですが、腕立て伏せに関しては昔から妥協しまくり；）
筋トレの方法は昔からいろいろと教えられてきましたが、
合理的・効果的にやるまえに、まずはひたすらやるのが私の流儀。
といっても、ＰＶ見ながら１曲数分ずっと腹筋するくらいですけど。
一応、腹筋を意識して、呼吸もきっちりすることも心がけつつ。
久々にやりましたが、やはり疲れました（＾＾；
腹筋だけでダウンです。背筋は今日の課題です～。
このダラダラ腹筋＆相方さんに教わった効果的な（笑）腹筋・背筋で、
なんとか腹周りが引き締まりますように･･･。
つうか、まずは１か月続けないとな（苦笑）
ひとまず、腹筋を使ったからか、普段より腸の動きが良くなりました。
効果がすぐに出ると続けられるのよね。
乙女心とはゲンキンなものなり。